#11 تأثر وضعية الجسم السيئة على أكثر مما تتوقع (posture & alignment)

تنظر أخصائية العلاج الطبيعي الدكتورة فيروز الشريف إلى الجسم من منظور شمولي. ناقشنا خطورة وضعية الجسم الغلط وعلاقة الدماغ بالعضلات ومدى خطورة التنفس الغلط.

 

لمعرفة المزيد احجز استشارة مع الدكتورة فيروز في عيادتها:

https://www.facebook.com/flamingoclinic/

Kegels: https://www.youtube.com/watch?v=7C8uoq98x2A

OUTLINE

(00:00) - مشاكل وضعية الجسم الغلط

(03:30) - اهمية التنفس بطريقة صحيحة

(04:39) - المشكلة الأكثر شيوعًا

(07:11) - علاقة المخ بالعضلات "brain awareness" 

(11:48) - وضعية الجسم والحالة النفسية

(12:55) - نصائح

(14:55) - نظرة تشاملية للجسم

(16:06) - رفع الأثقال

(20:40) - النفس والعمود الفقري

(21:12) - ضعف العضلات ووجع المفاصل

(23:00) - post-covid program 

(24:30) - اثر المشاكل النفسية على الجسم

(27:50) - التدليك اللمفاوي

(30:30) - الحجامة

(33:35) - الادوية

(34:50) - مشاكل النساء

(40:23) - المخدة الطبية

(41:45) - no-machine physiotherapy

(46:55) - فهم المشكلة

 

OUR PAGES

https://www.tiktok.com/@fromcairopodcast?

https://www.facebook.com/From-Cairo-Podcast-111976887657863 https://www.instagram.com/fromcairopodcast

HOSTED BY

Arwa Gaballa - https://twitter.com/MountainGoat89;  https://www.instagram.com/arwagaballa

Eric Knecht - https://twitter.com/EricKnecht;

https://www.instagram.com/eric.knecht

 

Contact: fromcairopodcast@gmail.com